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断崖式绝交之所以令人痛苦，很大程度上是因为它突然抽走了我们投入的情感关注。

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别搞反了，不是说你吃了就一定会得癌症，而是你的身体每天都在承受不必要的炎症负担。

当我们真正穿上这种带有特殊定义的衣服时（不仅仅是观看），自己的心理状态也会不自觉地被其影响。

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早餐作为一日三餐最重要的一餐，不仅能够为我们的日常活动提供充足的能量，同时也会在一定程度上影响到体内的血脂水平。

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这种“膈应”不会让你们立刻断交，但会让你忍不住在心里给对方默默扣分，甚至开始怀疑： “TA平时对我好是不是都在伪装？” “这个人到底还值不值得深交？” 有这种重新评估关系的想法，再正常不过。

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今天，我想和你讲述我的故事，聊聊我是如何走出抑郁症的阴霾，并因此重获新生。

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这是身体给你的正向反馈，证明你的努力没有白费。

我还开始尝试冥想、正念练习，也在咨询师那里继续学习如何建立“信任但不过度依赖”的关系。

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然而，这种用“委屈自己”换来的关系，往往是脆弱的。

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他说，自己的妻子寇乃馨很喜欢闻自己身上的味道，特别是脖子后面的部位，经常一吸就好久。

直到我终于鼓起勇气，直面自己的问题，并且寻找专业人士的帮助，在咨询师客观、专业的指导下，构建起我曾经断开的那些连接—— 想法与感受之间的连接、过去与现在之间的连接、自我与外界之间的连接。