现任浙大儿院肾脏泌尿中心主任，浙江省重点学科“儿童肾脏病学”学科带头人。

1、乐竟体育 少数严重情况，椎间盘组织压迫马尾神经，可引起大小便障碍、会阴区感觉异常，甚至大小便失控，需立即就医。

很多人买水果，靠的还是老三样：看价格、看颜值、看甜不甜。乐竟体育7、周末一个人上班，就点金枪鱼沙拉，菜和蛋白质都够，再要 2 块钱米饭。

2、香港赛陈雨菲何冰娇晋级 李俊慧/刘雨辰横扫过首轮

本文综合自： ①健康时报2025.10.09《尿酸超标的人，你的身体在经历一场“玻璃渣”风暴》 ②上观新闻2024.01.26《尿酸高了就会痛风吗？如何降？丨健康总动员》 ③健康报2023.10.17《尿酸高的危害不只是痛风》 ④光明网2022.07.12 《年纪轻轻就痛风？年轻人，你离高尿酸没有那么远……》深夜困意袭来，你却仍在刷短视频、看段子，不知不觉熬到凌晨；白天昏沉无力，难以集中注意力工作，读不完一篇长文、记不住重要信息，甚至时常陷入脑雾——这些状态，正是当下成年人普遍面临的“脑腐（Brainrot）”信号。

3、半场三分五连中创历史级纪录之夜 狂热当家核心却距自动禁赛仅一步之遥

希罗口头回应的内容令阿德巴约极为不满，冲突进一步升级为肢体对抗。

4、捡漏封神！曼联 3500 万白菜价锁真核！还要复刻同款神级引援

01食材搭配 虽说海鱼有重金属，但我们也不可能完全不吃，上面提到的那些鱼类要尽量避免，但其他海鱼还是该吃就尽量吃。

5、在北京的冬日里，我们遇见了1882年的巴黎

而新赛季火箭队引进了4位悍将，又迎回了两位核心球员，他们的整体实力确实已经升级到了争冠的水准。

其实，晚饭只需要七八分饱就够了。

那到底哪个更可能有用？ 一项系统综述汇总了 31 项随机对照试验后发现：在缓解经前综合征的心理症状方面，维生素 B6、钙和锌，在现有证据里相对更有希望；而维生素 D、镁、脂肪酸、复合维生素，以及所谓专门针对 PMS 的饮食模式，证据都还不稳定。

6、澳网2026单打第二轮 中国军团独苗王欣瑜解锁32强 刷新个人赛会最佳纪录

而《中国居民膳食指南》建议成年人每天摄入300～500克蔬菜，现实中，很多人连300克都达不到，所以来不及做菜啃两三个西红柿，或者用番茄酱拌个面，实在不要太方便 我是真爱吃番茄，喜欢生吃普罗旺斯番茄、阿呆蜜柿番茄，各种圣女果也爱吃，各种熟吃做法更是抵抗不了，你呢？分享你爱吃的番茄和番茄吃法吧。

橄榄油可以跟大豆油、花生油等搭配着吃，每天总量控制在30克以内。

7、疯狂卡位战打响！湖人死磕前四！勇士又要打附加赛了

更重要的是火箭队31顺位摘下了布鲁斯桑顿，要知道在夏季联赛当中桑顿的表现异常出色，场均21分4篮板4助攻3抢断，三分命中率高达44%。

可以每天做30分钟以上中等强度有氧运动，每周5天。

8、母亲节｜投篮机挑战，为妈妈送一份特别礼物！

必须强调，这样的方法不可取。

他预估正负值处在71百分位，和卡梅伦・佩恩、克里斯・布歇这类角色球员处于同一区间。

三、体内辅酶 Q10 自身能合成，通常不缺 咱们可能老想着通过食物或者补剂补辅酶Q10，但其实体内的辅酶Q10，大部分还是自身合成的。

9、跑者必练6组上肢力量，让你跑得更稳更快！

很高兴能和他成为队友并肩作战。

湖南蓄势待发。

10、两头栽！菲军被海警揍惨，中俄5国外长缺席晚宴，马科斯戏台散架

不用再单独查医保系统，当场就能告诉患者。

其实火箭队在内线方面可能还有奇兵，那就是22岁的新秀布鲁斯桑顿。

1、10号秀伯里斯：想成为最好的自己 向其他球队证明本该选中我

反过来，肠胃的状态也会影响到情绪，比如当肠道菌群紊乱时，可能让人情绪低落或焦虑。

2、一笔交易、5次签约，总计花费4.5亿美元，湖人球迷满意佩总操作吗

加上压力大时肠胃蠕动减慢，如果久坐不动，更容易让气体滞留，难以排出。

3、新晋菲尔兹奖得主之一宣布加入Open AI，曾预言人工智能可能灭绝人类

不过医生初步评估，说我妈有点焦虑。赛里木湖景区通报：对工作人员殴打旅游车司机深感痛心、深感自责目前临床针对该病毒感染尚无特异性治疗手段，仅能开展支持性治疗，因此特异性免疫预防尤为关键，被动免疫更是这一预防策略的核心[1]。

4、33岁女子为减肥抽脂致死，网友：为了瘦失去底线

1 认准靠谱来源：优选品牌基地或正规超市。

5、1-0！中国队战胜澳大利亚赢球三功臣，而一场1-1认清现实回归理想

本文综合自： ①央视财经2025.08.27《它是“胆固醇克星”！每天吃一点儿，能润肺止咳、抗衰老》 ②上观新闻2023.10.28《【健康】这种坚果经常吃，减脂护心调血糖！》 ③青瞳视角2022.10.08《秋天必吃“润肺第一补”，去秋燥、脾胃也悄悄养好！早吃早受益》人在工作、生活中承受的煎熬、抑郁、伤痛等都会成为一种坏情绪，沉淀在身体里。

6、41岁翻红，嫁十年挚友：曾沛慈的人生她说了算

十 碱水球 主配料是小麦粉，配料里加了糖和黄油，糖含量9克/100克，能量273千卡/100克，如果喜欢有劲道的口感，那换成呛面馒头吧，能量相当，最起码没额外加糖和黄油。

作者：谷传玲、薛庆鑫 编辑：小薛营养师 封面图/文图：摄图网 参考文献： [1]Wastyk HC, Fragiadakis GK, Perelman D, Dahan D, Merrill BD, Yu FB, et al. Gut-microbiota-targeted diets modulate human immune status. Cell. 2021;184(16):4137-4153.e14. doi:10.1016/j.cell.2021.06.019. [2]van den Belt M, van de Put M, Yüksel E, Lee D, van Eeden F, van Straaten JP, et al. Distinct modulatory effects of high-fiber and fermented-food diets on gut microbiota, immune function, transit time, and sleep quality in a citizen science randomized controlled trial. medRxiv. 2025 Aug 7. doi:10.1101/2025.08.05.25332853. Preprint. [3]Zhang Y, Walker RW, Kaplan RC, Qi Q. Added sugars, gut microbiota, and host health. Gut Microbes. 2025;17(1):2592431. doi:10.1080/19490976.2025.2592431夏天口感舌燥的，必须来点儿喝的，最好还是冰镇的，那这篇文章谷老师就来评测市面上的热门饮品，山姆、盒马、小象超市的爆款都有。

但食品不是化妆品。

7、安踏儿童"竞界新生"开幕秀活力开启2026中国国际时装周•童话小镇

五场比赛场均18.6分，场均出手5次以上三分、命中率五成；对阵独行侠一战轰下34分成为代表作。

美国的一项大规模研究登记了839例药物性肝损伤病例，其中130例被判断与草本和膳食补充剂相关，占15.5%；而且这类病例占比从2004–2005年的7%，上升到2010–2012年的20%。

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但这些日常细节，不妨一试。

一般来说，结石在肾脏内时，患者会感觉到腰部疼痛，结石下移至输尿管时则会感到下腹部疼痛，尿道中部时则会感到会阴部疼痛。

根据“燥者润之”和“少辛增酸”的原则，可适当多吃具有滋阴润燥功效的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、豆浆等。

我当时就想，那我能做什么？最后给自己定了一个特别小的目标：每天下楼带孩子遛一圈，就这么简单。