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桑顿是那种传统的控球后卫，身高偏矮，但是他的基本功非常扎实，运控能力也非常靠谱。

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火箭队的桑顿确实是这支球队的第一核心。

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弹力带训练、用小哑铃或矿泉水瓶做弯举、靠墙俯卧撑、坐姿抬腿、踮脚练习，都可以根据老人的能力逐渐开始。