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铬是人体必需的微量元素，作用是协同胰岛素工作，帮助血液中的葡萄糖顺利进入细胞转化为能量，稳定机体血糖代谢。

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如果这种状态仅持续几秒且偶尔发生，可能无大碍。

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而平常炒菜用的大番茄，则更多朝着肉厚汁多、酸甜平衡的方向发展。

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但研究也警告，致癌物会打破这种平衡。

第三类：血小板的数量的增多和减少 血小板增多有发生血栓的风险，而血小板减少则有出血的风险，因为血小板数量的变化随时可能要命！ 1. 血小板增多（＞400x10^9/L）↑ 原发性增多见于血液系统疾病骨髓增殖性肿瘤，如真性红细胞增多症、原发性血小板增多症、原发性骨髓纤维化早期及慢性髓系白血病等。

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当日常饮食过度清淡，长期缺少这类营养素时，身体饱腹感维持时间变短，能量供给断断续续，血糖容易快速下降。

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